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为什么不建议买动感单车?
1、噪音问题——邻居投诉,晚上不敢用。
由于多数采用了摩擦式阻力调节,传统动感单车的阻力产生原理为飞轮与刹车片的摩擦而产生,在摩擦的过程中,不仅会产生毛屑碎屑,也会产生相当可观的噪声。
过大的噪声不仅影响自己的骑行体验,若楼板隔音不好,也会对周边的邻居造成影响,甚至被投诉。
甚至有传统动感单车的用户因为噪声问题不敢在晚上骑,千把块钱的单车只能在周末白天骑两把,相当浪费。
2、缺乏指导——伤膝伤身,得不偿失。
作为有氧健身器械,动感单车看似易于上手(只需要坐上座儿蹬腿),但因为运动强度比日常骑车通勤要高不少,其实仍需要专业指导。
而传统家用动感单车往往只有单车的硬件本体,几乎不会附送任何教程、课程,在缺乏专业指导之下,家庭用户往往会出现骑行姿势错误。
甚至出现“硬骑”“不顾体能强行增加训练量”等状况,容易造成劳损,损伤膝盖、膝关节疼痛等现象。为了保持身材而导致关节受损,可谓得不偿失。
3、阻力设置不合理——难以满足家庭共用与训练提升的需求。
由于多数采用摩擦式阻力调节,传统动感单车的阻力依靠旋钮手动调节,而缺乏档位、平滑阻力等功能,常会出现阻力过小或阻力过大等问题,不利于长时间的训练提升。
再者,因为传统动感单车的飞轮重量与阻力值都局限在一个较小范围内,运动强度也因而只能小幅度调节,对于有老有小的全家人来说,较为不友好。
4、较为枯燥——难以持续,往往成了灰尘收集器。
动感单车是中低强度有氧器械,它的热量消耗和慢跑类似,意味着想要达成可观的训练效果,必须坚持长期训练,且每次训练的时间可能都需要半小时以上。
而对于大多数家庭初学者来说,在训练之初,五分钟、十分钟已是极限,更不用说动辄半小时的枯燥、乏味训练,因而许多购买传统的动感单车的家庭。
也抵不过长时间有氧的枯燥,最终还是让动感单车成了角落上的“灰尘收集器”,既浪费钱又占地儿。
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